高铁座椅是HPV重灾区？那张图上测的是核酸，不是活病毒
一张标着"2026年上半年HPV来源统计"的图，把高铁座椅说成了HPV感染的重要来源，图上还压着一句红字：高铁座椅居然在悄悄背刺我。 ...
健康科普
「70岁的肾」上热搜，中老年补蛋白前先弄清这件事
最近刷到一个挺热的话题：有报道称，一位明星在节目里自曝长期喝蛋白粉，体检时肾脏状态被形容得像「70岁」。话题很快冲上热搜，评论区里最集中的一个疑问是——喝蛋白粉，真的会损伤肾脏吗？ ...
氨糖与阿尔茨海默病：一项新研究提示的关联，不等于因果
最近是不是有朋友把一条消息转给你了？大意是：很多人常吃的「氨糖」，被一项新研究「点名」了，可能跟老年痴呆有关系。 先别急着把家里的瓶子收起来。这类消息，最怕的就是只看标题、不看内容。今天咱们坐下来慢慢把这件事捋一遍：研究是谁做的、说的是哪一类人、结论到底是什么，还有最重要的——我们普通人该怎么看。 ...
运动能辅助控制血压吗？指南这样说，记住这几点更安全
「血压偏高了，该不该靠运动来调一调？」这是很多人问过的问题。对于高血压人群来说，运动能不能降血压、怎么运动才算科学，是个值得理清的事。简单来说，规律运动确实有助于血压控制，但它是辅助手段，不替代药物、须遵医嘱。这篇文章结合权威指南与共识，讲讲科学运动辅助控制血压的原理、怎么做才合适、哪些地方要留神。 ...
蛋白粉和肾功能异常有关吗？权威指南与公开口径这样说，这几类人群尤其要注意
明星长期喝蛋白粉，把肾喝成了「70岁」？这几天这句话刷了不少人的屏。据当事人自曝、并经多家媒体报道，向佐在一档节目里提到自己长期喝蛋白粉、肾功能「超龄」。不过据报道，早在 2019 年，他的家人就曾在节目中解释过，这与他常年习武受伤、长期服用止痛药等多重因素有关——并不单指蛋白粉。先把话说在前头：这是一位当事人的自述个案，不能当成「喝蛋白粉就会出问题」的证据。蛋白粉到底能不能喝、每天喝多少蛋白粉才算合适、哪些人要当心？这篇文章一次讲清，帮家里想补蛋白的长辈少走弯路。 ...
假期饭桌上，真正伤胃的不是大鱼大肉，是这 6 个习惯
国庆这几天，饭桌是一场接一场：中午一大家子围坐，晚上老同学聚会，桌上大鱼大肉，杯来盏往。饭是吃美了，不少人夜里却遭了罪——胸口火辣辣，喉咙里往上返酸水，坐也不是，躺也不是。老百姓管这个叫「烧心」。 ...