蛋白粉和肾功能异常有关吗？权威指南与公开口径这样说，这几类人群尤其要注意
明星长期喝蛋白粉，把肾喝成了「70岁」？这几天这句话刷了不少人的屏。据当事人自曝、并经多家媒体报道，向佐在一档节目里提到自己长期喝蛋白粉、肾功能「超龄」。不过据报道，早在 2019 年，他的家人就曾在节目中解释过，这与他常年习武受伤、长期服用止痛药等多重因素有关——并不单指蛋白粉。先把话说在前头：这是一位当事人的自述个案，不能当成「喝蛋白粉就会出问题」的证据。蛋白粉到底能不能喝、每天喝多少蛋白粉才算合适、哪些人要当心？这篇文章一次讲清，帮家里想补蛋白的长辈少走弯路。 ...