「70岁的肾」上热搜，中老年补蛋白前先弄清这件事
最近刷到一个挺热的话题：有报道称，一位明星在节目里自曝长期喝蛋白粉，体检时肾脏状态被形容得像「70岁」。话题很快冲上热搜，评论区里最集中的一个疑问是——喝蛋白粉，真的会损伤肾脏吗？ ...
中老年健康
氨糖与阿尔茨海默病：一项新研究提示的关联，不等于因果
最近是不是有朋友把一条消息转给你了？大意是：很多人常吃的「氨糖」，被一项新研究「点名」了，可能跟老年痴呆有关系。 先别急着把家里的瓶子收起来。这类消息，最怕的就是只看标题、不看内容。今天咱们坐下来慢慢把这件事捋一遍：研究是谁做的、说的是哪一类人、结论到底是什么，还有最重要的——我们普通人该怎么看。 ...
血压偏高想靠运动调节？先弄明白这几点再动
体检报告上，血压那一栏旁边多了个箭头，医生顺口交代一句「多活动活动」。回家路上就开始犯嘀咕：走多少算够？能不能快跑起来？已经在吃药了，动起来会不会反而添乱？ ...